gruppeterapi

Hvis du ønsker at arbejde mere direkte i relation til andre, eller hvis du kæmper med ensomhed, tabu eller utilstrækkelighedsfølelse, kan gruppeterapi gøre en stor forskel.

Her fungerer psykologen mere som en gruppeleder, der guider og tolker på de udsagn og temaer, gruppemedlemmerne bringer op. Terapien foregår altså ikke bare mellem klient og psykolog, men mellem gruppemedlemmerne.

Det er også en effektiv måde at arbejde med relationer, gruppedynamik og spejling. Du får flere perspektiver på dine udfordringer, og du får input omkring hvordan andre håndterer lignende udfordringer. Vigtigst af alt føler du dig mindre alene, langt mere menneskelig og lige som du skal være.

Gruppeterapi kan både være med udgangspunkt i psykoanalyse og psykodynamik og kognitiv terapi.

Hvis du er interesseret i et grupperforløb, og du har en gruppe bestående af max 6 personer, fx medstuderende, kolleger eller venner, kan du kontakte mig og høre mere.