Mit fokus som terapeut er, at du skal føle dig forstået, og at du skal have værktøjer, der hurtigt kan hjælpe dig med at få det bedre.

Jeg har erfaring med mange terapimetoder, men anvender hovedsageligt kognitiv adfærdsterapi (KAT), Dialektisk Adfærdsterapi (DAT), Compassionfokuseret terapi (CFT) og Acceptance & Commitment therapy (ACT). 

Fælles for de metoder er, at de er effektive og hurtigt skaber forandring. 

Uanset metode finder vi, psykolog og klient, gennem fælles refleksion nye perspektiver, alternative tanker og redskaber, som du kan bruge med det samme.

Mit ønske er, at du via et forløb hos mig vil opleve mere tilstedeværelse i livet og mere glæde.